Browsed by
Månad: februari 2016

Ny vecka och nytt rum på jobbet ?>

Ny vecka och nytt rum på jobbet

Vi har fått nya lokaler på jobbet. Under helgen bar en flyttfirma ner alla flyttkartonger med saker och möbler en våning. Jag delar fortfarande rum med Pia, och vi har fått ett rum mot gatan. Rummet har stora fönster med härligt ljusinsläpp. Fönstrena  i gamla rummet var pyttesmå, och vi kunde endast se lite himmel och en bit av hustaket på andra sidan gården. Det nya rummet är något mindre än vårat tidigare rum, men det har en mera behaglig form som ger en mysigare känsla. Så otroligt stor skillnad att komma till det nya rummet på jobbet jämfört med det tidigare. Det är viktigt att ha en trivsam arbetsmiljö, arbetar du heltid förväntas du ju tillbringa större delen av din vakna tid på jobbet.

Idag blev jag kontaktad av PBM gällande den egenhändigt skrivna remissen som jag skickade in förra veckan och där jag beskrivit mina problem med trötthet, sömn och stress. Vad snabba de är! På hemsidan står det att det tar c:a 30 dagar innan remissen behandlas. Hur som har jag fått tid för bedömning hos sjukgymnast, psykolog och läkare. Sjukgymnasten ska jag träffa redan imorgon. Skönt att det rullat på så fint utan krångel. Jag hoppas att PBM gör bedömningen att jag kan bli hjälp av deras rehabiliteringsprogram.

Telefonsamtal kontra SMS ?>

Telefonsamtal kontra SMS

Telefonsamtal är något jag drar mig för. Och med tanke på hur späckade scheman alla har, många kan inte sitta still och bara ringa utan det behöver hända saker samtidigt som telefonsamtalet äger rum, disk, städning eller förflyttningar i kollektivtrafiken, så förstår jag inte riktigt varför det ska hållas fast vid att en nödvändigtvis behöver ringa för att kommunicera på distans. Många gånger krävs det flera försök innan det går att få tag på någon i telefon. Skickar du ett SMS eller ett mejl räcker endast ett försök, sen är det upp till mottagaren av textmeddelandet att besvara kontaktförsöket när hen har möjlighet. Insatsen för den som söker kontakt blir således mindre. Något av det mest frustrerande som finns är att sitta i telefonkö för att myndigheten, vårdinrättningen eller företaget du behöver komma i kontakt med varken erbjuder möjligheten att bli uppringd, eller möjligheten att kontakta dem via mejl. Då sitter du där en halvtimma eller ännu längre och väntar på att få komma fram. Som att du inte hade ett arbete eller annat i ditt liv att uträtta. Vidare har folk när de ringer och väl fått tag i den andre i allmänhet ofta svårt att bestämma något på telefon. Saker behöver kollas upp och folk ber om att få återkomma senare. Med SMS eller mejl behöver det inte gå flera vändor när saker ska bestämmas, utan du svarar först efter att du kollat upp. Du svarar förresten när det passar dig, för SMS eller mejl ger full flexibilitet åt alla parter. Och konversationen finns nerskriven, glömmer du vad som bestämts, eller vad det konverserats kring, då är det bara att kika i mejlet. Mobiltelefonernas genomslag förde med sig att dålig täckningen och avbrutna samtal hör till det vanliga. Förut när folk mestadels använde fasta telefoner hade jag sällan svårt att höra vad den jag pratade med sa. Men många gånger kan jag höra telefonsamtal väldigt dåligt om minst  en mobiltelefon är inblandad. Dessutom fångar mobiltelefonen upp alla ljud runt omkring, tunnelbanor eller bussar som kör, vattenkranar som rinner, bestick som skramlar, och återger väldigt starka och skarpa ljud i telefonluren. Skarpa ljud som gör väldans ont i öronen. Nog inser jag att det för min del delvis är en hörselskadegrej. Jag behöver kunna se och avläsa den jag pratar med. För den information jag får via öronen räcker inte. Hjärnan behöver således lägga ytterligare energi på att pyssla ihop och få till ett begripligt sammanhang av de ljud jag faktiskt hör när min viktigaste informationskälla ögonen inte har möjlighet att hjälpa till.

Frågor och svar ?>

Frågor och svar

Bästa frukosten?

Alltså frukost i sig är en favorit som jag gärna äter alla tider på dygnet! Fil med hallon, avokado med olivolja, hårdkokt ägg och te. På helgen lyxar jag gärna till det med varma baguetter.

Senast lästa bok? 

Mindset av Carol Dweck. Boken gav mig en riktig aha-upplevelse!

Vad blir du stressad av?

Krav och förväntningar, dålig kommunikation, dålig framförhållning, att inte ha kontroll över min tid eller min energi, asfalt och betong, större städer, att ha människor omkring mig längre än några timmar åt gången (även sådana jag tycker om), bli avbruten med det jag håller på med, starka ljud och buller, telefonsamtal, behöva göra saker jag inte ser någon mening med, för lite sömn, ställas inför en situation där alla valmöjligheter är dåliga, en fullklottrad kalender, åka tunnelbana och ungefär tre miljoner saker till.

Vad blir du lugn av?

Storslagen natur, skogspromenader, hundar, vara på resande fot och inte behöva ansvara för något annat än det jag bär med mig, fotografera, titta in i en brasa, ligga på soffan och läsa, öva fiol med öronproppar, långsamma satser i sonater och konserter av Beethoven, massage, yoga och att lyssna på Radiopsykologen i P1.

Telefon eller sms?

SMS. Eller ännu hellre, mejl. Jag har med mobilimperialismen och den dåliga täckningens normalisering i princip utvecklat telefonskräck. Ibland har jag svårt att höra vad folk säger i telefon, och detta kombinerat med att jag får ont i öronen av alla skarpa ljud som skickas ur luren gör att jag skjuter på telefonsamtal in i det längsta.

När grät du senast?

Häromdagen för att jag var så himlans trött och såg mig själv som evigt kämpandes med att hålla näsan över ytan för att inte drunkna.

Något du lärt dig på sistone? 

Rengöra silver utan Häxan Silverputs.

Något du funderar mycket på?

Hur jag ska få möjlighet att leva ett liv utan att överskrida mina resurser vad gäller energi och ork.

Vad önskar du att du var bättre på?

Sova, varva ner, planera in vaken vila samt att säga nej.

Vad vill du bli när du blir stor?

Det skiftar, men just nu drömmer jag om att bli någon slags kreativ entreprenör som bor på en gammal gård långt ut på landet och som har en hund som ständig följeslagare. Sen vore det helt ok om gården även befolkades av höns, får och getter. Alternativt kan jag tänka mig att bli upptäcktsresande kosmopolit och fri som en fågel.

Vilket mål jobbar du mot just nu?

Att skapa inre balans och ett hållbart leverne. För just nu går jag på lånad energi.

Vårvinter och kameradrömmar ?>

Vårvinter och kameradrömmar

Senaste dagarna har det bjudits på ljuvligt vårvinterväder. Solen skiner, sjöfåglarna leker och naturen känns levande. Det är så härligt att fotografera allt det vackra! När jag jobbar med bild upplever jag det som att jag fullkomligen uppslukas av det jag håller på med. Har jag väl kommit igång bekommer min hjärntrötthet mig inte på samma sätt som annars. Sen är det ju också när jag fotograferar andra delar av hjärnan som aktiveras än de jag använder på jobbet eller när jag organiserar här hemma.

SAM_2424 (3)
En gräsand dyker.

Jag fotograferar med en kompaktkamera som jag fick i födelsedagspresent 2011. Den tekniska biten har jag länge sett som jobbig och komplicerad att lära sig, men en gratiskurs på Moderskeppet fick mig att helt ändra min inställning. Dock känns det som att jag börjar slå i taket vad gäller kamerans kapacitet, jag vill nå längre. Skulle så gärna vilja ha en systemkamera! Med kompaktkameran får jag lägga ner en massa jobb, maxa inställningar, men ändå når jag inte hela vägen fram. Då jag gått ner i arbetstid har jag inte så stora ekonomiska marginaler. Men tills att jag har råd att skaffa en systemkamera kommer jag definitivt fortsätta att lära mig det jag kan med min kompaktkamera.

 

Trolla utan häxa ?>

Trolla utan häxa

Från mitt föräldrahem har jag fått med mig matsilver. Vackra ting, men den som själv äger matsilver vet att sådana bestick kräver en del underhåll. Dels ser besticken sunkiga ut när de mörknat, och dels smakar silversulfid illa. I mitt föräldrahem användes för rengöring Häxan Silverputs, men för att verkligen få rent besticken med Häxan krävs ett ihärdigt gnuggande. Är det många föremål som ska putsas tar det sin tid. Det är säkert många som kan få rengöringsprocessen till att vara en övning i mindfulness. För egen del har jag svårt att inte prokrastinera arbetet. Och följden blir ännu mörkare matsilver, som kräver en ännu större insats om det ska bli rent.

Häromdagen provade jag ett nytt sätt att få rent matsilvret. Var från början skeptiskt till metoden, trodde inte att den skulle vara så verkningsfull. Men experimentet lyckades över all förväntan! Trots åtskilliga timmars silverputs har jag aldrig tidigare lyckats få besticken så glänsande rena.

12751491_1680736758856431_1250307582_n(2)
Spa för matsilver.

Täck botten av en glasform med aluminiumfolie. Strö bakpulver över folien. Därefter lägger du ner silvret och häller ytterligare bakpulver på besticken. Koka upp vatten och häll i glasformen så att vattnet täcker besticken. Det kommer börja bubbla och lukta illa, och svavelvätet som frigörs kan irritera luftvägarna. Så se till att göra experimentet i ett väl ventilerat utrymme. Själv ställde jag glasformerna på balkongen. När vattnet svalnat kan du ta upp silvret och torka det.

Det bästa med den här metoden är att den är skonsam mot silvret och att den inte kräver något gnuggande. Hädanefter lär mitt matsilver bli behandlat bra mycket oftare!