Chokladen som alstrade eftertanke ?>

Chokladen som alstrade eftertanke

Innan jag påbörjade mitt fältexperiment, njuta av livets glädjeämnen (du kan läsa om upplägget här), så tänkte jag att det här enbart blir roligt och ansträngningslöst, behagligt och angenämt. Handlar ju ändå om att ta sig tid till att njuta, att prioritera det framför något annat. Samma dag som jag skulle utföra den första aktiviteten inom ramen för experimentet hade jag genomfört ett kognitivt maratonlopp som totalt tömt mig på allt vad energi heter. Jag var helt färdig och iddes göra i princip ingenting. När larmet som varje dag ska påminna mig om att ta mig tid till att njuta ljöd klockan 19:00 hade jag precis införskaffat choklad. Den hade jag för avsikt att glufsa i mig utan minsta betänklighet, för det tyckte jag sannerligen att jag var värd efter dagens strapats. Och när jag ändå höll på så skulle jag minsann se till att njuta av godbiten för fulla muggar.

Hur gick det då? Jo men chokladen gick åt. Men det här med att fokuserat kunna njuta av saligheten samtidigt som en är plågsamt övertrött och alla sinnesintryck upplevs som slöa knivar som skär i ens innanmäte, kom och hjälp mig vad svårt det är! Jag besvärades av pulserande huvudvärk, alla bilar som körde förbi, samt stressen över att ha tvättid samma kväll då jag egentligen hade behövt tillbringa resterande del av dygnet i vågrätt läge. Chokladen var det absolut inget fel på, den var precis lika god som choklad alltid brukar vara. Men njutningen fick inte min fulla uppmärksamhet, utan delade denna med en rad distraktioner. Att vara fri från lidande och obehag är knappast förenligt med att vara människa. Men tänker att du i ett givet ögonblick antingen påverkas eller inte av obehag och lidande.

Räknas det som njutning om du samtidigt som du tar in det trevliga också besväras av distraktioner som medför obehag? Eller bör njutning handla om fullständigt fokus? Hur tänker du?

2 thoughts on “Chokladen som alstrade eftertanke

  1. För mig blir det inte riktigt en njutning om man har fokus på annat som är motsatsen till njutning. Njutning för mig är att ohämmat känna en känsla inte en uppblandad bägare med smuts i, om du förstår vad jag menar? Det man kanske kan öva på är väl isf. mindfullness i det här tillfället, för att kunna vara närvarande i den lilla stunden av njutning. Vilket kan vara olika svårt beroende på hur belastad och trött man är.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *